La citicoline pour la récupération nerveuse, le focus et l'attention...

Lors d’entraînements intenses, le système nerveux est mis à rude épreuve et sa récupération est fortement entravée. La fatigue entraîne une baisse d’attention et certains compléments peuvent y remédier.

Qu’est-ce que la citicoline ?

La citicoline Nutrimuscle est une forme particulière de choline.Cette dernière est un nutriment essentiel, présent dans le cerveau, qui soutient les fonctions cognitives (la mémoire, la prise de décision, la perception ou l’attention). On vous explique en détails comment la citicoline peut augmenter votre focus et votre attention.

Grâce à l’aide de messagers cérébraux, appelés neurotransmetteurs, les pensées, la concentration et l’attention sont en capacité de circuler. Ces mêmes neurotransmetteurs envoient de minuscules messages de nature chimique à travers les milliards de nos synapses. Ces synapses, alimentées en énergie par les cellules cérébrales, permettent le passage d’une information d’un neurone à un autre.

Ce processus de neurotransmission est rendu possible grâce à un nutriment essentiel : la citicoline !

Quels sont les bénéfices de la citicoline Nutrimuscle pour le sportif ?

La citicoline a de nombreux bénéfices qui sont recherchés lors d’un entraînement à haute intensité ou de longue durée. Cette dernière :

• Soutient le focus et l’attention
• Favorise l’énergie et la santé cérébrales
• Accroît l’activité des neurotransmetteurs
• Maintient l’intégrité des membranes cérébrales

Une supplémentation en citicoline est donc pertinente pour le sportif ou pour toute personne souhaitant stimuler ses capacités de concentration, d’autant plus que des études réalisées en France et aux Etats-Unis soulignent d’énormes déficits en choline des populations générales (autour de 90%) (1, 2).

Lors d’une supplémentation en citicoline, quand celle-ci est absorbée par l’organisme, elle est hydrolysée en deux molécules :

• La choline
• L' uridine

Ces molécules circulent dans le sang jusqu’au cerveau, où elles se réunissent en citicoline. A partir de ce moment, la citicoline soutient les fonctions cérébrales qui participent à la bonne circulation du sang dans l’organisme et au maintien des structures cellulaires.

Qu’ont dit les testeurs sur la citicoline Nutrimuscle ?

34 personnes ont testé la citicoline Nutrimuscle, voici quelques chiffres qui montrent ce qu'ils en ont pensé :

73% des testeurs ont ressenti des effets suite à la prise de la citicoline Nutrimuscle.

A la question : "avez-vous ressenti une meilleure connexion neuromusculaire, oui ou non ? " 78% ont répondu oui.

Nous avons également demandé aux testeurs de préciser les effets ressentis pendant la journée, voici leurs réponses :

"Esprit vif . Meilleure concentration lors de la réalisation de tâches complexes."

"Meilleure concentration en association avec les Omega 3 et multivitamine , le tout pris le matin ou à midi. "

"Récupération plus rapide, moins de fatigue."

"Une meilleure concentration, plus facile d'aller au bout d'une action sans s'arrêter."

Ce qu'ils ont pensé de la citicoline en quelques mots :

"Effet booster intéressant avant les entraînements . Mais complément qui peut servir aussi pour des occasions où l’on a besoin d’une concentration accrue et de meilleures performances intellectuelles. Au final très versatile et pas seulement pour les sportifs"

"Lors des exercices de musculation, cela me permet d'être plus appliqué sur le mouvement, et mieux ressentir la qualité d'exécution, surtout en fin de série."

"Le goût est agréable, la miscibilité est très bonne et l’absorption facile. Au niveau des effets j'ai ressenti une meilleure concentration pendant mon travail, moins de fatigue ophtalmique. Je pense que ce complément a de très forts atouts santé, notamment cérébrale."

Références scientifiques  

(1) Bidulescu A, Chambless LE, Siega-Riz AM, Zeisel SH, Heiss G. Repeatability and measurement error in the assessment of choline and betaine dietary intake: the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study. Nutr J. 2009 Feb 20;8:14.

(2) Wallace TC, Fulgoni VL. Assessment of Total Choline Intakes in the United States. J Am Coll Nutr. 2016;35(2):108-12.