Fait à savoir sur la motivation pendant l'entraînement : La motivation fluctue

La motivation n'est pas toujours constante, même pour les athlètes les plus déterminés. Elle peut varier en fonction de divers facteurs tels que l'état émotionnel, le niveau de fatigue, les résultats visibles, et les défis rencontrés. Il est normal de connaître des hauts et des bas en termes de motivation.

Savoir que la motivation peut fluctuer vous aidera à comprendre que vous ne serez peut-être pas toujours aussi motivé que vous l'êtes aujourd'hui. Cependant, l'engagement et la discipline peuvent vous aider à continuer à vous entraîner même lorsque la motivation diminue temporairement. Créer une routine solide et vous rappeler vos OBJECTIFS à long terme peuvent contribuer à maintenir votre engagement même lorsque la motivation n'est pas au rendez-vous.